最近テレビ等でも少しずつ

耳にすることも出てきた

“オーラルフレイル”

ご存じない方もまだまだ

たくさんいらっしゃると思います

そこで今回はオーラルフレイルについて

ご紹介したいと思います☆

「オーラルフレイル」とは

『口の機能低 下』『食べる機能の障がい』

さらには『心身の機能低下』

までつながる負の連鎖に警鐘を鳴らし た概念です。

オーラルフレイルを予防するには

口の“ささいな衰え”に気づき

健康な 状態へ戻すための

適切なケアとトレーニングを

していくことが重要なんです。

最近、むせる、 食べこぼす、滑舌が悪くなった

やわらかいものを好んで食べるようになったという方は

かかりつけ歯科医に相談しましょう。

また、マスクをすると

息苦しさから口呼吸になりやすく

口が開いて乾燥しがちです。

乾燥すると唾液の分泌量が減少して

口の中の細菌が増え、口臭が強くなったり

むし歯や 歯周病リスクが高くなることの他

誤嚥性肺炎などを引き起こす可能性があります。

このように、唾液には食べ物の消化を助けるだけでなく

歯や歯間に付着した食べかす やプラーク（歯垢）

を洗い流し細菌の増殖を抑える作用

飲食により酸性に傾いた

口の中 の pH を中和させて

むし歯を防ぐ機能

いろんな刺激から粘膜を保護する働きなどがあります

オーラルフレイル対策

唾液の分泌の促進などを

目的と した短時間でできる体操

①「お口・舌の動きをスムーズにする」

②「飲み込むパワーをつけ る」

③「噛むパワーをつける」

④「滑舌をよくする」

⑤「舌のパワーをつける」

の 5 つの効果別に 紹介した

「オーラルフレイル対策のための口腔体操」

が歯科医師会ホームページに掲載してあります。

今回当院ブログでも

ご紹介させていただきます☆

お楽しみに～(*・∀・)ノ゛

最近暖かくなってきたかな～と

思ったら

先週ぐらいからどんどん寒くなって

今日は朝から雪が積もってました((´д｀)) ぶるぶる・・・．

朝から口腔外科の黒岩先生の

車のボンネットの上に

衛生士の梅原さんと受付の富野で

作りました☆

☆-(ﾉ●´*+*+*+(･ω･｡)ﾉィヾ(･ω･｡)ェ‐‐ヽ(｡･ω･)ﾉィー★+

今シーズン中に雪が積もることも

もうないかもしれないので

やってみました☆

なんかちょっと雪だるまさん・・・

顔 怖い・・・・。

もう少し可愛く作りたかったな…(´･ω･｀)

本日ご来院の方、外出される方々

足元が悪くなってると思いますので

ご注意下さいね♡

また週末ぐらいからは暖かくなるようですね(*^^*)

当院では引き続き

新型コロナウィルス感染拡大防止のため

常時換気・消毒・スタッフや患者様への検温

問診などを行っております。

消毒・滅菌作業も徹底して行っております！

ご協力よろしくお願いいたします

暦の上では春を迎えましたが

まだまだ風が冷たい日が多いですね(>_<)

緊急事態宣言も延長されたりと

まだまだ制限の多い日々ですね。。。

それでも日本中の人の頑張りで

少しずつではありますが

陽性者数が減少していることに

嬉しく思います。

もうひと踏ん張り!!と

感染管理など引き続き頑張っていきましょう(‘◇’)ゞ

今日は当院でおススメしているうがい薬について

ご紹介させていただきますね♬

CMなどでも耳にしたことがあるかと思います

“リステリンクールミントゼロ”

・サリチル酸メチル

・チモール

・1,8-シネオール

・メントール

4つの薬用成分が口腔内を殺菌し

お口のトラブルの元となる最近の塊である

バイオフィルムに浸透・殺菌します。

こちらは歯磨きの後に使用する「洗口液」タイプとなります。

リステリンの効果は

1.歯肉炎の予防

リステリンで口腔内表面の細菌を殺菌することで、

歯周病のリスクを下げます。

また、歯肉炎や歯髄炎を起こす歯周病も細菌が原因。

日頃から適切にプラーク（バイオフィルム）コントロールすることで、

予防・改善することができます。

2.歯垢・歯石の沈着防止

歯と歯の間や歯周ポケットなど、歯ブラシの

届きにくい部分の歯垢は落としにくいものです。

歯垢が蓄積し、歯石になると歯科医院で取り除くしか方法がなくなります。

歯石は歯周病や口臭の原因に。

そうなる前に、毎日のセルフメンテナンスで口腔内を殺菌して

歯垢・歯石の沈着を防ぎましょう。

3.口臭の予防

お口の臭いの大きな原因の一つが、

歯垢・歯石や舌苔に潜んでいる細菌です。

口臭が気になる方にありがちな「口の中がネバネバする」という感覚は、

まさに細菌が増殖している状態なんです。

リステリンで歯や歯茎、舌、口腔粘膜を殺菌することで、

口臭の原因となる細菌を除去することができます。

また、クールミントゼロは

ノンアルコールなので、アルコールにアレルギーがある方やお子さんも使えます。

マイルドな低刺激タイプながらも、リステリン本来の効果はそのまま(*^^*)

当院ではお持ち帰りのご負担になりにくいよう

500ｍLサイズを販売しております

ぜひ一度お試しください♡

他にもうがい薬ありますので

自分にあったうがい薬を見つけて

毎日の歯磨きにプラスし

健康なお口を保ちましょう(^_-)-☆

\詳しくは当院スタッフまで/