87,600

さてこの数字。なんだと思いますか？

答え：80歳までに１日３回食事をしたと仮定した食事の回数です。

（１日３回×365日×80年）

すごい数字ですね～( ﾟДﾟ)

皆さんお食事のとき

どのぐらい時間をかけて食べていますか？

食べる時間が短い

噛まない

噛んでいない・・・

「流し食べ」になっていませんか？

噛まない食事を続けていると

↑こんなサイクルが

起こってしまうのです((+_+))

そうならないためにも

まずは１口目を意識して噛んで

お食事をしてみましょう！！

使っていない筋肉と同じように

歯も使われないと衰えてしまいます

しっかり噛んで食べる

習慣を身につけましょう☆